Jaa sivu:

FIND YOUR MOTIVATION ITS YOUR CHOICE

Jätä kommentti

10685162_10204722103784855_2126680930_n 10962111_10204722103544849_1022514622_n 10965437_10204722105664902_950854415_n 10965440_10204722104464872_1339592097_n 10979219_10204722104624876_67228465_n

10961826_10204722104144864_1395002278_n

 

MOTIVATION

b33a65ce40b3370d73d1463890af7726

 

 

b839edd03cde84c2_10-Pinterest_excuses.preview

 

 

backless-dress-workout

 

 

focus-on-what-motivates-you

 

 

motivational_quotes_7_20130821_1693337438

 

visualize

 

Tällä kertaa ajattelin kertoa hieman treenamisesta ja mitä se minulle tarkoittaa.

Vuosien varrella on tullut harrastettua kaiken laisia eri lajeja. Aloitin jo pienenä tyttönä kun äiti kuskasi munia ja siskoani balettiin sekä voimisteluun, voimistelusta tuli se laji jota harrastin monta vuotta kunnes minulle tuli selän kanssa ongelmia. Jo pienenä tyttönä siskoni kanssa kävimme taitoluistelu koulua, minua tietysti kiinnosti enemmän kun pojat pelasi jääkiekkoa toisella puolella jäätä. Sanoin jo ekalla tunnilla että voidaanko mennä ostamaan hokkarit koska se tuntui paljon kivemmalta :) Siispä menimme kauppaan ostamaan ja aloin pelata jääpalloa. Tuolloin olin 9 vuotias ja kävin muutaman kerran viikossa jääpallo harjoituksissa ja telinevoimistelu treeneissä. 10 vuotiaana muutimme ahvenanmaalle ja siellä ei jääpalloa harrastettu niinpä jatkoin telinevoimistelua, pelasin jalkapalloa ja kerran viikossa oli yleisurheilu harkat. Voimistelun lopetin 14 vuotiaana, sen jälkeen aloin pelata sählyä jota jatkoin muutaman vuoden. Olen aina rakastanut laskettelua/lumilautalua ja hiihtoa. Talvi urheilu on aina ollut harrastus jota tänäkin päivänä harrastan niin usein kun vain voin. Juokseminen on aina ollut lähellä sydäntä, varmasti senkin takia on isäni on pitkän matkan juoksija. Isäni kanssa olen käynyt paljon lenkeillä ja oppinut paljon häneltä.

 

Nykyään harrastuksiini kuuluu juokseminen ja kuntosali treenaminen. Käyn salilla noi 4-5 kertaa viikossa, onneksi minulla on poikaystävä jolla on sama kiinostus treenamiseen ja lasketteluun. Minulle on tärkeää että meillä on yhteinen harrastus, varsinkin koska hän on merellä 5 viikkoa ja kotona 5 viikkoa niin haluan viettää aikaa keskenään niin paljon kuin mahdollista.

Minulle treenaaminen on enemmänkin elämäntapa jota ilman en voisi elää, tai varmasti voisin mutta en halua. Se tuo minulle hyvän olon ja nautin siitä.

 

Asumme tällä hetkellä pienellä paikkakunnalla Linköpingisää jossa järjestetään paljon erilaisia ryhmäliikunta tunteja, tänään olin nyrkeilyssä joka kestää tunnin ja mixdance tunnilla.. Minä en kyllä ole mikään tanssija, mutta olen aina halunnut aloittaa tanssimisen.

Kaikki jotka haluavat harrastaa on tärkeää löytää laji josta itse pitää kaikkien ei tarviste näyttää fitness malleilta tai näyttää siltä. Pää asia että liikkuu ja elää terveellisesti. Tärkeää on pitää huolta omasta kehosta ja terveydestä, siitä päättää jokainen itse.

Itse olen aikoinaan sairastanut syömishäriön ja tämän seuraksena joutunut olemaan paljon kipeänä. Selkä sairauden myötä myös olen joutunut satsaamaan omaan terveyteen ja treenaamaan oikein jotta selkäni pysyy kunnossa nyt ja aina. Minulle on skolioosi selässä sekä sairaus nimeltä scheurman tauti.

Lite om träning!

 

Jag har själv hållit på med många olika sporter från redskapsgymnastik, innebandy, fotboll, bandy, friidrott, vintersporter och idag är gym och löpning samt olika grupptränings pass något som jag gillar.

För mig är träning en del av mitt liv och skulle inte vilja leva utan den. Jag har haft tur som har en pojkvän som har samma intressen som jag själv och vi kan träna samt motivera varandra. Tycker att det är jätte viktigt med gemensamma hobbyn och kunna göra mycket saker och ting tillsammans.

Äta och leva hälsosamt samt ta vara på sin kropp. Det är super viktigt att hitta träningsform man själv gillar och det ska vara framför allt kul. När man har motivationen så är det mycket roligare att träna.

Idag är det så inne med träning i alla olika former och många blir påverkade av det både negativt och positivt. Det är viktigt att njuta av livet och ta vara på sin hälsa så gott det bara går.

 

För mig är träning något som gör att jag orkar med plugget i skolan. Jag har valt att inte dricka, klart att dricker ibland men inget jag prioriterar i första hand. Alla väljer hur man vill leva sitt liv, jag har nog valt att investera på min egen hälsa och tror att med hjälp av det kunna hålla mig frisk länge.

Jag har även haft ätstörning när jag var yngre och på grund av sjukdomen var jag väldigt ofta sjuk. Detta ledde till att jag behövde lära mig äta rätt samt ta vara på min kropp. Har även fått diagnos när jag var yngre över en ryggsjukdom som kallas scheurman sjukdom samt har skolios i ryggen.

 

Idag är jag glad över att ha träning en del av mitt liv och det är något jag älskar och göra. Vår egen kropp är den som bara vi själva äger och har ansvar att ta hand om den så gott det går.

 

ENJOY YOUR LIFE AND TRAINING <3 FIND YOUR MOTIVATION

 

Pari vuotta sitten minulta leikattiin ganglion ranteesta ja se on tuonut muutamia muutoksia treenamiseen sekä elämääni. Suuhygienisti opinnot vaihtuivat opettaja opintoihin, muutto Linköpingiin koulun takia.

 

För några år sedan var jag tvungen att bli opererad av ganglion i handleden, det har lett till några eller ganska stora förändringar i mitt liv. Jag avslutade mina studier i Kristianstad som tandhygienist. Jag började studera istället studera på grundlärarprogrammet i Linköping, det blev flytt till en ny stad och även ändrat lite av min gamla träning. Gick även instruktör utbildningen men kunde inte börja jobba pga av operationen.

10965854_10204722103904858_172296333_n

 

Önskar alla en riktigt bra fortsättning på kvällen

 

Oikein mukavaa illan jatkoa kaikille!

ONEPIECE PIC

10904664_10204722104304868_1017520282_n

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Voit käyttää näitä HTML-tageja ja attribuutteja: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Yhteystiedot